不規則な生活と食事が続いています。 すると妙に体系の変化に気づき始めました。 そこで筋トレを開始。 1セットで翌日筋肉痛。どこまで落ちぶれたのだろうか・・・独り暮らしって大変。 そんなことを考えだし低カロリーな食事を作らねばとおもい早速研究。 …